KörperRechner

Fettfreie Masse berechnen

Fettfreie Masse ist Körpergewicht ohne Fettmasse. Der Rechner zeigt entweder eine Körperfett-basierte Rechnung oder die separate Boer-Schätzung – nicht Muskelmasse und nicht eine exakte Messung.

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Fettfreie Masse

Körperzusammensetzungs-Schätzungen sind in Schwangerschaft und bei medizinisch betreuten Ernährungs- oder Stoffwechselsituationen nicht vorgesehen.

Neutrale Messhilfe für einen erwachsenen Mann – Referenzgrafik der Körpermaße mit Bezeichnungen
Die Körpergröße wird ohne Schuhe im aufrechten Stand mit flachen Füßen und neutraler Kopfhaltung gemessen.
GrößeTailleHüfte

Formeln

Fettfreie Masse = Gewicht × (1 − Körperfettanteil ÷ 100)
Boer: geschlechtsspezifische Schätzung aus Gewicht und Größe

Was umfasst fettfreie Masse?

Dazu zählen unter anderem Muskeln, Organe, Knochen, Körperwasser und weiteres Nicht-Fettgewebe. Die beiden Modelle haben unterschiedliche Annahmen und werden nicht zu einer scheinbar genaueren Zahl gemittelt.

Körperfettanteil schätzen